Un plan adaptado está enfocado para una competición en concreto, aunque hay más posibilidades como por ejemplo, un plan de pretemporada o bien un bloque intensivo de natación.

Te puedes unir en cualquier momento, teniendo en cuenta las fechas de inicio y final que se especifican en la descripción. Funcionan al estilo planificación grupo de entrenamiento, por lo que no existe la personalización por trabajo/familia en estos planes, aunque el deportista puede realizar pequeñas variaciones en los entrenamientos y luego fusionar actividades.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas.
  • El entrenador configura las zonas del atleta.
  • Recibirás feedback de los entrenamientos programados.
  • El deportista puede contactar vía el chat de Training Peaks o bien por email. Se garantiza respuesta en menos de 48h.
  • Acceso a formación en PDFs y vídeos.

En primer lugar, se recomienda hacer uso de un plan adaptado si te encuentras en un rango de nivel medio. Si tu nivel es demasiado avanzado o bien es tu primer año en el mundillo del triatlón, quizás prefieras un plan personalizado. El 80% de las personas se encuadran en estas características, y les parece estupendo la relación calidad/precio.

Referencias: los entrenamientos se entregan habitualmente utilizando una escala de sensaciones del 1-10, o bien por frecuencia cardíaca en una simplificación de zonas. Si tienes dudas, recuerda que puedes contactar siempre con el entrenador.

Atención: los planes adaptados no están guiados por potencia o ritmos.

Si tienes demasiadas dudas, contacta via formulario 🙂 Nos podemos llamar.

Por otro lado, si has entendido el concepto pero no te quieres tirar a la piscina sin hacer antes una pequeña prueba, te animo a comprar el plan de prueba de 7 días de duración. El objetivo es valorar cómo se te entrega la información y la comunicación que tendrías con el entrenador. Sería pues, un paso previo opcional a planes adaptados de mayor duración.

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PLANES ADAPTADOS ACTIVADOS

Plan adaptado triatlón de prueba 7 días

Prueba la plataforma training peaks y el método de entrenamiento durante 7 días.

Ideal como paso previo a planes de mayor duración o bien al entrenamiento personalizado.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. Sino tienes una cuenta, contacta para que te abramos una de forma gratuita.

€10,00
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Plan adaptado triatlón pretemporada

ATENCIÓN! Enero está completo, quedan plazas libres para febrero.

Compra el plan para ser incluido en el grupo online de training peaks "Triatlón pretemporada", 30€ mensuales independientemente del momento de alta. Las renovaciones se realizan por la web, de mes a mes. Detalle de las características:

  • Conexión de cuentas atleta <-> entrenador, mediante una cuenta TP-Basic.
  • Configuración simplificada de zonas de FC. Entrenos entrenados por sensaciones del 1 al 10.
  • Se trata de una planificación de grupo, no personalizada. Se puede migrar en cualquier momento.
  • Cada día se propone una sesión de entrenamiento, pero el deportista puede realizarla en otro momento de la semana.
  • El deportista recibirá feedback del entrenador, de las sesiones programadas, quedan excluidos los entrenamientos libres.
  • También se recibe feedback de las carreras que vaya realizando, aunque recordemos que no es un plan personalizado.
  • Se garantiza respuesta a dudas, en menos de 48h.
  • Este plan estará activo hasta el mes de febrero, incluido.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. Sino tienes una cuenta, contacta para que te abramos una de forma gratuita.

€30,00
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70.3 Ironman Marbella

OBJETIVO: Triatlón de media distancia 1.900 m - 90 km - 21 km . Objetivos alrededor de 4:45-6:00h. Para otros objetivos, consultar los planes personalizados.

INICIO ENTRENAMIENTOS: 4/3/2019.

FECHA DE COMPETICIÓN: 28/4/2019.

DURACIÓN DEL PLAN:  8 semanas.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. La cuenta TP-Basic es gratuita.

€70,00
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Ironman 70.3 Mallorca

OBJETIVO: Triatlón de media distancia 1.900 m - 90 km - 21 km . Objetivos alrededor de 4:45-6:00h. Para otros objetivos, consultar los planes personalizados.

INICIO ENTRENAMIENTOS: 18/3/2019.

FECHA DE COMPETICIÓN: 11/5/2019.

DURACIÓN DEL PLAN:  8 semanas.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. La cuenta TP-Basic es gratuita.

€70,00
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Ironcat

OBJETIVO: Triatlón de larga distancia 3.800m - 180 km - 42 km . Objetivos alrededor de 9:45-13:00h. Para otros objetivos, consultar los planes personalizados.

FECHA DE COMPETICIÓN: 18/05/2019.

DURACIÓN DEL PLAN: 12 semanas. El plan empieza el lunes 25 de febrero.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. Sino tienes una cuenta, contacta para que te abramos una de forma gratuita.

€120,00
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Ironman 70.3 Barcelona

OBJETIVO: Triatlón de media distancia 1.900 m - 90 km - 21 km . Objetivos alrededor de 4:45-6:00h. Para otros objetivos, consultar los planes personalizados.

INICIO ENTRENAMIENTOS: 25/3/2019.

FECHA DE COMPETICIÓN: 19/5/2019.

DURACIÓN DEL PLAN:  8 semanas.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. La cuenta TP-Basic es gratuita.

€70,00
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Ironman Lanzarote 2019

OBJETIVO: Triatlón de larga distancia 3.800m - 180 km - 42 km . Objetivos alrededor de 10:00-14:00h. Para otros objetivos, consultar los planes personalizados.

FECHA DE COMPETICIÓN: 25/05/2019.

DURACIÓN DEL PLAN: 12 semanas. El plan empieza el lunes 4 de marzo.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. Sino tienes una cuenta, contacta para que te abramos una de forma gratuita.

€120,00
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Ironman Frankfurt 2019

OBJETIVO: Triatlón de larga distancia 3.800m - 180 km - 42 km . Objetivos alrededor de 9:45-13:00h. Para otros objetivos, consultar los planes personalizados.

FECHA DE COMPETICIÓN: 30/06/2019.

DURACIÓN DEL PLAN: 12 semanas. El plan empieza el lunes 8 de abril.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. Sino tienes una cuenta, contacta para que te abramos una de forma gratuita.

€120,00
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Half Altriman

OBJETIVO: Triatlón de media distancia 1.900 m - 90 km - 21 km .

INICIO ENTRENAMIENTOS: 13/5/2019.

FECHA DE COMPETICIÓN: 6/7/2019.

DURACIÓN DEL PLAN:  8 semanas.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. La cuenta TP-Basic es gratuita.

€70,00
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Ironman Vitoria 2019

OBJETIVO: Triatlón de larga distancia 3.800m - 180 km - 42 km . Objetivos alrededor de 9:45-13:00h. Para otros objetivos, consultar los planes personalizados.

FECHA DE COMPETICIÓN: 14/07/2019.

DURACIÓN DEL PLAN: 12 semanas. El plan empieza el lunes 22 de abril.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. Sino tienes una cuenta, contacta para que te abramos una de forma gratuita.

€120,00
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Half Ibiza

OBJETIVO: Triatlón de media distancia 1.900 m - 90 km - 21 km . Objetivos alrededor de 4:45-6:00h. Para otros objetivos, consultar los planes personalizados.

INICIO ENTRENAMIENTOS: 2/9/2019.

FECHA DE COMPETICIÓN: 27/10/2019.

DURACIÓN DEL PLAN:  8 semanas.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. La cuenta TP-Basic es gratuita.

€70,00
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Ironman Barcelona 2019

OBJETIVO: Triatlón de larga distancia 3.800m - 180 km - 42 km . Objetivos alrededor de 9:45-13:00h. Para otros objetivos, consultar los planes personalizados.

FECHA DE COMPETICIÓN: 6/10/2019.

DURACIÓN DEL PLAN: 12 semanas. El plan empieza el lunes 15 de julio.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. Sino tienes una cuenta, contacta para que te abramos una de forma gratuita.

€120,00
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Half Altriman

OBJETIVO: Triatlón de media distancia 1.900 m - 90 km - 21 km .

INICIO ENTRENAMIENTOS: 13/5/2019.

FECHA DE COMPETICIÓN: 6/7/2019.

DURACIÓN DEL PLAN:  8 semanas.

  • Cuentas de atleta y entrenador conectadas, con TP-Basic.
  • Planificación sin personalización. El plan sigue un esquema semana tras semana.
  • Feedback garantizado en menos de 48h.

IMPORTANTE: El email indicado en el proceso de compra, es donde recibirás la invitación de training peaks para conectar las cuentas atleta/entrenador. La cuenta TP-Basic es gratuita.

€70,00
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